การพัฒนาตัวเองวันละ 1% ”แบบคนขี้เกียจ
23 ม.ค. 2025
การพัฒนาตัวเองวันละ 1% ”แบบคนขี้เกียจ“อาจดูเหมือนเป็นเรื่องยาก แต่จริงๆ แล้วคุณสามารถทำได้ด้วยการปรับเปลี่ยนเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากเกินไป นี่คือตัวอย่าง:1. แบ่งเป้าหมายให้เล็กที่สุด• อยากอ่านหนังสือ? อ่านแค่วันละ 1 หน้า• อยากออกกำลังกาย? ทำแค่ 5 นาที• อยากเก็บเงิน? หยอดกระปุกวันละ 10 บาท2. ใช้สิ่งรอบตัวให้ช่วยเตือน• ตั้งนาฬิกาปลุกเตือนเรื่องที่ต้องทำ• ใช้แอปพลิเคช
